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優しいアロマ消臭レシピ  場所別・香り別に分かるアロマ消臭メニュー

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優しいアロマ消臭レシピ  場所別・香り別に分かるアロマ消臭メニュー

優しいアロマ消臭レシピ  場所別・香り別に分かるアロマ消臭メニュー

 

みなさん、いい香りって好きですか?どんな香りが好きですか?いい香りで部屋の消臭ができたら最高ですよね!それが、できちゃうんです。アロマを使えばいい香りに包まれながら消臭もできて一石二鳥なんです。

 

今回は、アロマで消臭をすることをおすすめする理由を紹介していきます。また、アロマを使った消臭の大切なポイントや、状況や効能にあったおすすめのアロマの選び方も紹介していきます。アロマでいい気分になってついでにお部屋の香りもキレイにしちゃいましょう!

 

 

アロマでの消臭がオススメな理由

アロマでの消臭をオススメする理由を、アロマが持っている効果や効能などに分けて具体的に紹介していきます。これを読めば、アロマを使うメリットが理解できてどんどんアロマの魅力に惹きつけられるのでは……?

 

アロマが心にもたらす効果

アロマは何となくリラックス効果があるというわけではなく、しっかりと心にもいい効果を与えています。これは、アロマの香りの成分が脳にはたらきかけることによって乱れている自律神経を調整してくれることによって起こる効果なのです。実際にこのような効果があります。

 

・リラクゼーション効果

・不安感をやわらげる

・不眠の改善

 

ちょっと仕事で失敗してしまったとか、悲しいことがあったなんてときはアロマで心を癒してみることで落ち着くかもしれませんね。精神的なストレスから起こる症状をアロマが解消してくれます。

 

・集中力の向上効果

勉強に集中したいときなどにアロマを使ってみると効果アリかもですね。ぜひ活用してみましょう。

 

アロマが与えてくれる健康

アロマは心に効果をもたらすだけでなく、健康面でも効果が期待できるものです。アロマはただ香りが良いだけではなく、含まれている成分に薬と同じような成分が含まれているものもあります。そのようなアロマを利用すると身体面でも調子が良くなることもあります。

 

・頭痛の緩和

頭痛の原因には緊張型頭痛が引き起こすものがあります。この頭痛には、アロマの効果が期待できます。緊張型頭痛の原因は主に筋肉の緊張ですので、その緊張をアロマが持つ効果で和らげることで頭痛を抑えることができます。

 

・風邪やインフルエンザの予防

香りで脳を刺激することで免疫力を高めることができるものや、殺菌効果のあるものを選ぶとよいでしょう。

 

・花粉症対策

アロマには、花粉症のときに起こる鼻詰まりや鼻水などを鎮めてくれるような呼吸器系に働きかけるものもあります。そのようなアロマを使用することで、炎症を抑えることができます。花粉のひどくなる時期にぜひ試してみてください。

 

・冷え性

体の冷えの原因は主に血行不良だといわれています。そのため、血行不良を改善することで冷え性も改善が見込めます。そこで、血流を促し、体をじんわりと温めてくれるアロマを取り入れて、冷え性を改善していくことをおすすめします。

 

女性にはこんな効能も

アロマには、女性特有のお悩みを解決してくれるものもあります。女性特有の体調不良の原因は、ホルモンバランスの乱れやストレスが引き起こすものが多いです。そこで、アロマを生活に取り入れることで、女性が抱えがちな体調の問題も解決することができるかもしれません。

 

・PMS(月経前症候群)の軽減

生理前に起こりがちなイライラや肌荒れの原因であるPMSは、ホルモンバランスの乱れで起こります。このホルモンバランスの乱れは、脳がストレスを感じることで起きます。そこで、好きな香りを嗅ぐことで脳に心地の良い刺激を与え、ストレスを軽減させることでホルモンのバランスが整い、PMSも改善されていくのです。

 

体によいアロマは「お部屋の健康」にもよい

体によいアロマは「お部屋の健康」にもよい

 

アロマは体や心の健康に効果をもたらしたり、お部屋をよい香りにしたりするだけでなく、お部屋の健康にも効果をもたらしてくれます。身体のお悩みも解決できて、お部屋もいい香りになって、お部屋によい効能まで持っているなんて素晴らしいですね!実際にどんな効果をもたらしてくれるのか紹介していきます。

 

カビの繁殖を抑える

お部屋にカビが生えてしまうと、そこにダニが発生してしまうことがあります。そのカビの繁殖をアロマが抑えてくれるのです。これは、自然由来のアロマがもつ殺菌効果や抗菌効果によるものです。

 

防虫効果

アロマの中には虫が嫌うような成分を含んだ香りのものがあります。そのようなアロマをお部屋に取り入れることで虫の侵入を防ぐことができます。また、ゴキブリもアロマによって撃退することが可能ですが、その場合は、天然由来100%のものを選びましょう。人工的なものだと効果が半減してしまう恐れもありますのでご注意ください。

 

空気の清浄

アロマのもっている殺菌効果や抗菌効果により、お部屋の空気を清浄することができます。お部屋の空気がなんだかよくないな……と感じたときは、アロマを活用することで空気を清浄してみましょう。

 

場所別:アロマ消臭のポイント

アロマで身体の調子を整えて、お部屋も健康にして、消臭効果も発揮させたい!と思った方、アロマはお部屋の場所ごとによって大切なポイントがあるのです。 お家のアロマスポットごとに知っておくべきポイントをご紹介していきます。その場所に適したアロマの活用方法を知ることでさらに効果を最大限に発揮させましょう!

 

家の第一印象を決める玄関には

まず、家に入ってすぐの場所である玄関です。家に入った瞬間から嫌な臭いだとなんとなく気分が落ちてしまいますよね。また、玄関は宅配便などの受け取りでも使う場所なので、香りには気を遣うといいですね。玄関にはさわやかな香りのアロマを使用することで、家を出る前にスッキリした気持ちになれるのでおすすめです。

 

家族がくつろぐリビングには

リビングは家族みんなが集まり、家の中では1番部屋面積が広い場所です。常によい香りをリビング全体に香らせておきたいですよね。部屋面積の広いリビングでアロマを使用するなら、空間全体に香りを広げることができるアロマディフューザーを使用することをおすすめします。リビングは、日によってさわやかな香りや、癒し効果のあるものに変えてみるのもいいでしょう。

 

キッチンには油汚れを分解するアロマを

キッチンは、料理をする場所なのでさまざまなにおいや汚れがとんでしまいますよね。そのなかでも、しつこい油汚れには悩まされているのではないでしょうか。その油汚れもアロマの消毒効果や殺菌効果によって分解してしまいましょう。

 

寝室にはリフレッシュ効果の高いアロマを

寝室は睡眠で毎日の疲れを取る大事な場所です。毎日の睡眠が質の良いものとなるように、アロマのさりげなく、心地よい香りを嗅いで身体をリラックスさせてぐっすりと良い睡眠をとりましょう。

 

寝室でのおすすめのアロマの利用方法は、アロマをコットンやティッシュにしみ込ませ、枕元に置いておく方法です。こうすることで、お部屋の消臭もしてくれるうえ、睡眠を妨害することのないようなほのかな香りを楽しみながらリラックスして眠ることができます。

 

バスルームでは大好きな香り

バスルームは自分だけの癒し空間で、お家のなかで1番自由に香りを楽しめる場所です。せっかく自分だけの空間ですから、リビングや寝室などでは使用しにくいような香りのアロマを使用しちゃいましょう。美容効果が期待できるアロマを使用するのもよいですよね。さらに、消毒効果のあるものを選ぶことでついでにお風呂のカビまで予防できます!

 

消臭が大切なトイレには

トイレはにおいがとても気になる場所ですよね。そのため、消臭効果が高いものを選ぶことをおすすめします。芳香剤の香りが苦手だけど、トイレのにおいをどうにかしたいという場合にぜひ活用してみてください。

 

香り&効能別アロマの選び方

香り&効能別アロマの選び方

 

実際にどんなアロマがどんな効果を持っているのか気になりますよね!それぞれの目的に合ったアロマを選んで使いましょう。

 

リラクゼーション

イライラしたときや不安に襲われているとき、癒されたいときなどはフローラル系のアロマをおすすめします。フローラル系のアロマは甘い香りを特徴としており、その香りに癒されて心を落ち着けることができます。ミモザやラベンダー、ネロリ、ゼラニウムなどがいいでしょう。

 

リフレッシュ

心身のリフレッシュを目的としている場合は、柑橘系の香りをおすすめします。レモンやゆず、オレンジなどのさわやかなすっきりした香りで心も体もリフレッシュすることができます。落ち込んだ気分やネガティブな気持ちを明るいものにしてくれるでしょう。

 

健康力アップ

健康面での効果を期待している場合は、免疫機能や呼吸器の調子を整えてくれるハーブ系の香りをおすすめします。ティーツリーは万能精油といわれるほどの殺菌作用や免疫調整機能を持っているため、調子を崩してしまったときに使用してみるといいかもしれませんね。そのほかにもペパーミントやローズマリー、ハッカもおすすめします。

 

女子力アップ

ゼラニウム、イランイラン、クラリセージのアロマには、皮脂のバランスを整える効果があります。お肌の悩みを解決してくれるかもしれません。また、サイプレスというウッド系の香りのアロマには、リンパの流れを促進する効果があるため、むくみに悩んでいる方にはこちらもおすすめです。

 

まとめ

アロマには、さまざまな効果があることがおわかりいただけたでしょうか。 体や心の健康面まで整えてくれるんですね!そんなアロマを目的や場所に合わせて選ぶことでお部屋をいい香りにしながら、なおかつ消臭もできちゃうなんて本当に万能ですよね。

 

それぞれに合った、自分の好きな香りを発見することも楽しいのではないでしょうか?ぜひ、さまざまな香りのアロマを試してみてくださいね!

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